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Tarif early bird
Se réconcilier avec soi-même Samedi 26 septembre 2026
Le prix initial était : 69,00 €.59,00 €Le prix actuel est : 59,00 €.Le 16 septembre, ce sera 69 €. Il reste 3 jours.
Vous pensez d’abord aux autres. C’est devenu automatique au point que vous ne le voyez même plus.
Vous avancez, vous tenez, vous gérez ce qu’il y a à gérer. Et à force, vous ne savez plus très bien ce dont vous avez besoin, VOUS !
Cet atelier est une pause. Un moment pour questionner vos besoins.
Un temps où vous ne passez pas en dernière.
Un temps où vous ne passez pas en dernière.
Samedi 26 septembre · 9h – 12h
Ce que vous allez vivre pendant l'atelier
Cinq temps qui s'enchaînent en douceur, pour se retrouver, se comprendre et s'aimer un peu plus.
Dégustation en pleine conscience
Retrouver le plaisir de manger sans précipitation ni jugement, et réapprendre à écouter ses sensations.
Exercices bien-être et introspection
Des exercices simples et guidés pour mettre des mots sur ce qui se joue entre l'assiette et les émotions.
Conscience émotionnelle et mentale
Apprendre à repérer ce que l'on ressent, sans se juger, pour mieux répondre à ses vrais besoins.
Estime et amour de soi
Un espace bienveillant pour renouer avec soi-même et poser un regard plus doux sur son corps.
Objectifs et discipline positive
Construire des habitudes qui ressemblent vraiment à chacune, sans pression ni culpabilité.
Infos pratiques
- 📅 Samedi 26 septembre 2026, de 9h à 12h
- 📍 8 Chemin du Pré Carré, 38240 Meylan — parking sur place, accès en bus C1 (arrêt Maison de la Musique)
- 💳 Paiement sécurisé à la réservation en ligne
- 🎁 Inclus : dégustations, petit-déjeuner, thé/café, livret exclusif, exercices guidés, conseils personnalisés
- 🎟️ Places limitées aux 20 premières inscrites, pour préserver une ambiance conviviale
Votre Atelier
01
Ce qui se passe à l’atelier
On ne reste pas assise à écouter quelqu’un parler.
L’atelier commence doucement, par un temps où chacune arrive et pose ce qu’elle porte, puis vient une série de propositions qui alternent réflexion personnelle, écriture, expériences à vivre et échanges avec le groupe, sans que rien ne soit jamais obligatoire.
02
Travail de groupe
Ensemble, on regarde vos fonctionnements. Ce qui vous freine. Vos besoins, ceux que vous placez toujours en dernier. Vos ressources aussi, souvent plus nombreuses que vous ne le croyez.
03
Pour toutes les femmes
Certains moments se font seule, avec un livret qui vous sera fourni. D’autres avec tout le groupe.
Vous parlez si vous en avez envie. Rien ne vous oblige à raconter votre histoire, et ce que vous préférez garder pour vous reste avec vous.
Le déroulement
20 participantes, pas plus. Au-delà, on n'a plus le temps de s'écouter.
Ce qui se dit dans la salle reste dans la salle
Ce qui se dit dans la salle reste dans la salle. C'est la première chose posée en arrivant, et elle vaut pour tout le monde.
Seule ou Ensemble
Vous n'avez pas besoin de connaître quelqu'un pour venir. La plupart des participantes arrivent seules.
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Tarif early bird
Se réconcilier avec soi-même Samedi 26 septembre 2026
Le prix initial était : 69,00 €.59,00 €Le prix actuel est : 59,00 €.Le 16 septembre, ce sera 69 €. Il reste 3 jours.
Ce que je vous fourni : Un livret, le vôtre, que vous remplissez au fil de l'atelier; vous repartez avec. Vous y écrivez ce qui vient, vous y gardez ce que vous découvrez de vous. Il reste utile après, quand la vie reprend son rythme et que les prises de conscience s'effacent vite. Vous vous rendrez compte du soulagement : constater que vous n'êtes pas la seule à fonctionner comme ça.
Une tranquilité d’esprit.
Personne ne le lit. Ni Caroline, ni les autres participantes. Ce que vous y posez ne sort pas de ces pages, et c’est précisément ce qui permet d’y être honnête.
Votre temps, votre rythme.
Certaines le rouvrent le lendemain, d’autres des mois plus tard, en tombant dessus par hasard. Une phrase écrite un samedi matin peut prendre un sens différent une fois relue à froid, dans une semaine où elle résonne autrement.
Votre liberté.
Rien ne vous oblige à le remplir jusqu’au bout, d’ailleurs. Certaines pages resteront blanches, et ce n’est pas grave. Un atelier de quelques heures ne règle pas ce qui s’est installé sur des années, il ouvre une porte, et le livret sert surtout à ne pas la refermer en sortant.
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Tarif early bird
Se réconcilier avec soi-même Samedi 26 septembre 2026
Le prix initial était : 69,00 €.59,00 €Le prix actuel est : 59,00 €.Le 16 septembre, ce sera 69 €. Il reste 3 jours.
Qui anime ?
Caroline Sigli, diététicienne-psychonutritionniste et praticienne PNL, diplômée de la faculté de médecine de Dijon en thérapies neurocognitives et comportementales. installée depuis plus de dix ans en libéral.
Son travail porte sur ce qui se joue avant l'assiette : les croyances, les émotions, la façon dont on se parle à soi-même.
Écoute sans jugement.
de 9h à 12h
📍8 Chemin du Pré Carré
📍 Parking sur place et accès facile en bus C1 arrêt maison de la musique.
💳 Paiement à la réservation
🎟️ Places limitées
Je
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Tarif early bird
Se réconcilier avec soi-même Samedi 26 septembre 2026
Le prix initial était : 69,00 €.59,00 €Le prix actuel est : 59,00 €.Le 16 septembre, ce sera 69 €. Il reste 3 jours.